Oletteko huomanneet, että jos havaitsette jonkun puutteen elämässä (tai treenissä), niin se puskee esiin Ihan Joka Paikassa? Ihan sama mihin päin katsoo, niin sieltä puuttuva juttu pilkistää tai muistuttaa olemassaolostaan?
Kevään mittaan olen hyvin tehokkaasti alkanut tiedostaa puutteita treenissäni. 99% liikkumiseni on aerobista - juoksua, pyöräilyä ja hiihtoa. Lihashuollon ja liikkuvuuden tärkeyden olen pikkuhiljaa alkanut ymmärtää, ja venyttelyt alkavat pikkuhiljaa mahtua mukaan. Välillä paremmin, välillä huomenna. Mutta missä ovat lihaskuntotreenit, ne loistavat poissaolollaan.
Pari päivää sitten Steffit bloggasi otsikolla Puuttuvan palan etsiminen, ja se herätti ajatuksia. Jälleen. Juoksemista auttaisi todella paljon, jos saisin aikaiseksi lihaskuntotreeniä keskivartalon lihaksille. Nyt ainoa ongelma onkin saada ne säännölliseksi osaksi liikkumista. En tiedä missä kiikastaa, ehkä laiskuudessa? Täytyy varmaan ottaa kehonhuoltokevään jatko-osaksi lihaskuntoloppuvuosi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti